כוחו של הרגע הזה מאת אקהרט טול

עד גיל 30 אקהרט טול חיי במצב חרדתי, דיכאון מתמשך ובמחשבות אבדניות. משבר קיומי זה הוביל אותו להארה קיומית על ה-'אני הכוזב' וה-'אני הנוכח'. עצם התובנה על הקיום של השניים אפשרה לו לצאת למסע רוחני בו הוא ממשיך ללמד אנשים בכל העולם איך לחדול מלחיות חיים של סבל ופחד, ולהתחיל לחיות חיים של נוכחות, שמחה ואמת. הספר מבוסס על השיחות של טול עם התלמידים שלו, ולכן הוא מובנה כסדרה של שאלות ותשובות שמטרתם להתוות סוג של מפת דרכים אל תוך נבכי נפש האדם. הקטע המצורף בא לתמצת מהו לדעתו של אקהרט טול כוחו של הרגע הזה:

 "לא אחר מאשר כוח הנוכחות שלכם, תודעתכם המשוחררת מדפוסי חשיבה. התמודדו עם העבר ברמה של הווה. ככל שתעניקו יותר תשומת לב לעבר, כך תטעינו אותו ביותר אנרגיה, ויש סיכוי רב יותר שתצרו ממנו 'עצמי'. אל תבינו לא נכון: תשומת הלב היא חיונית, אבל לא לעבר כעבר. הקדישו תשומת לב להווה. הקדישו תשומת לב להתנהגותכם, לתגובותיכם, למצבי הרוח, המחשבות, הרגשות, הפחדים, והתשוקות שלכם, כאשר הם מתעוררים בהווה. זהו העבר בתוככם. אם אתם יכולים להיות מספיק נוכחים כדי להתבונן בכל אלה, ללא ביקורתיות או ניתוח, ללא שיפוט, אז מתרחשת התמודדות עם העבר והוא מתכלה באמצעות כוח הנוכחות שלכם. אינכם יכולים למצוא את עצמכם על ידי התעמקות בעבר. תמצאו את עצמכם על ידי התמקדות בהווה. (עמ' 77)