סדנת אימוני אושר – המפתח להצלחה והגשמה בחיים!

בעולמינו המודרני אנחנו מתמודדים כיום עם אין-ספור אפשרויות בחירה המתחרות על הזמן, על המשאבים ועל האנרגיות שלנו. לרוב בעת הגעתנו לצומת בחירה אנחנו ניצבים מול מגוון בחירות ותהליך ההחלטה הופך להיות מורכב, צורף זמן ומפחית שמחה. מחקרים וסקרים רבים מצביעים על כך שהחיים המודרניים מעודדים בכל אחד מאתנו רצף שמחות קצרות ומטרפדים את תהליך האושר. אי לכך, מטרת הסדנה היא להתמקד בהבנת תהליך האושר, לבחון את האתגרים המעכבים אושר, להציף את עקרונות האושר, לעצב סט כלים אינדיבידואליים המתאימים לבניית והפנמת האושר בחיי היום-יום.

זמן

אורך הסדנה עד ארבע שעות

כמות משתתפים

בין 25 ל-30

מקום

באר שבע, אופקים, דימונה, ירוחם וערד

נושא

אושר כחוויה

אושר כמחשבה

אושר כמשאב קיומי

שאלה מנחה

מה גורם לי למצב רגשי מאושר?

מה מביא אותי למצב מנטאלי מאושר?

איך לבנות מאגרי אושר?

תוכן

זיכרונות
עשייה/יצירה
דמיון

להוקיר תודה
להעריך את הטוב
לחשוב טוב
לדבר טוב

אני ( הווה & עבר )
לראות את האחר
לתת לאחר
לתמוך באחר

תהליך רגשי

מעגלי אהבה, סיפוק, הנאה, התלהבות, שמחה ושלווה

מעגלי אמון, אחריות, שקיפות, ביטחון, משמעות

יצירת ערך, יחסים, הצלחה, הגשמה, תרומה